Здоровье и долголетие
Натуральное питание - новый подход
Вода поможет похудеть.

Выпивая воду определенной температуры, можно сбросить несколько нежелательных килограммов, считают немецкие исследователи.

По словам специалистов из берлинской клиники Charite, похудеть помогает прохладная вода (22 градуса по Цельсию). Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Выпив пол литра до завтрака, и полтора литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать, и вы сможете сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не будете менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще более впечатляющими.

По мнению экспертов, если пить воду регулярно, то потребляемые калории уменьшатся, а с ними уйдет и лишний вес. Этот способ похудеть – очень простой, поскольку не требует соблюдения диеты и исключения из рациона питания целого списка продуктов.14.02.11.

По материалам http://medicinform.net/

Новости мира медицины


Комментарии, выводы


Данное исследование перекликается с другим - Вода перед едой помогает похудеть. Правда объяснение эффекта похудения здесь вызывает сомнение. Гораздо вероятней все-таки то, что из-за заполнения желудка водой перед едой уменьшается объем потребления и самой еды. А эффект похудения за счет расхода энергии, потраченной на нагревание воды представляется совершенно неубедительным, хотя бы потому, что расход энергии человека даже в течение дня, не говоря уже о месяце, несравненно больше энергии, затраченной на нагревание 2-х стаканов воды в желудке.


Подобные по тематике новости на сайте


Красный апельсин снижает вес и подавляет аппетит.

Зеленый чай эффективно борется с лишним весом.


Copyright © 2009-2012. Все права защищены