Женщинам, которые следят за своей фигурой, полезно начинать день с употребления бананов, утверждают диетологи из Аргентины.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен женщин среднего возраста, страдающих избыточным весом. Всем испытуемым необходимо было на завтрак употреблять бананы. Других ограничений в еде у них не было. Эксперимент продолжался на протяжении трех месяцев.
Оказалось, что банановые завтраки помогли участницам эксперимента избавиться от нескольких лишних килограммов и чувствовать себя в тонусе. Вещества, содержащиеся в этих фруктах, улучшают пищеварение и защищают организм женщины от внешних раздражителей, утверждают исследователи.20.09.10.
По материалам http://medicinform.net/
Новости мира медициныКомментарии, выводы
Исследования подтверждают эффект банановой диеты. Бананы хорошо утоляют чувство голода, не содержат белков и жиров, обладают хорошим очищающим действием и уже достаточно широко используются в различных диетах для похудения. Важно именно то, что эффект похудения при использовании бананов подтвержден экспериментально.
Еще по этой теме на сайте